Selbstoptimierung
Handy- und Social Media-Sucht: Wie gefährdet bist Du?
Stolze 88 Mal schauen wir durchschnittlich am Tag auf unser Smartphone. Wir checken Nachrichten, scrollen durch...
Kopfsache
Tom Hermanns
Unternehmer, Motivationstrainer, sowie Autor und Speaker für die Themen Karriere, intrinsische Motivation und Lebensführung. Wie das...
Selbstoptimierung
Wann den Kaffee trinken? Die perfekte Zeit entschlüsselt
Dass du deinen Kaffee am besten nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen trinken solltest, ist dir bereits...
Motivation
Winterdepression: Diese Tipps helfen!
Nasskaltes Wetter, wenig Sonne und kurze Tage: In der kalten Jahres verfallen viele Menschen in eine Herbst-...
Kopfsache
„Viele sterben mit 25, werden aber erst mit 75 begraben.“
Bereits Benjamin Franklin bemerkte, wie viele seiner Freunde und Bekannte relativ früh damit aufhörten, sich weiter...
News & Facts
Im Alter bereuen wir vor allem eines
Was bereuen Menschen im Alter am meisten und was würden sie gerne rückgängig machen? Ein Forscher...
Selbstoptimierung
Schlafzyklen nutzen: So wachst du immer fit auf!
Wir alle kennen diese Tage, an denen uns der Wecker so unsanft aus den Träumen reißt,...
News & Facts
Macht Faulheit dumm? Eine Studie gibt Antworten
Macht Faulheit dumm? Eine US-Studie kommt zu einem interessanten Ergebnis: Wer sich im Alltag wenig bewegt...
Motivation
Vorsätze für’s neue Jahr – so klappt’s garantiert
Kaum steht das neue Jahr ins Haus, überschlagen wir uns mit guten Vorsätzen, Zielen und Vorhaben,...
News & Facts
Ausschlafen am Wochenende schadet: Der soziale Jetlag
Nur die wenigsten Menschen kommen Montags frisch und munter aus den Federn. Grund dafür ist das...
Motivate Yourself! – Das Motivations-Magazin
Liebe Leserin, lieber Leser! Gehörst du auch zu den Menschen, die ständig über die aktuelle Situation...
Kopfsache
Die Macht der Resilienz – Teil 2
Die Resilienzforschung beschäftigt sich mit dem Thema, warum manche Menschen mental stärker sind und auch große...
Selbstdisziplin
Von der Fähigkeit „nein“ zu sagen
Gehörst du auch zu den Menschen, denen es schwer fällt, ein „nein“ über ihre Lippen zu...
Kopfsache
Bist du ein Macher oder ein Mitmacher?
Die Schule durchziehen, eine Ausbildung abschließen und dann arbeiten bis zur Rente. Manch einer scheint nicht...
Kopfsache
Schluss mit den ewigen Sorgen
Gehörst du auch zu den Menschen, die stets voller Sorgen sind, dass irgendetwas passieren oder vielleicht...
Kopfsache
So klappt es mit deinem Traumjob
Du stehst vor dem Eintritt ins Berufsleben, bist auf Jobsuche oder möchtest dich beruflich verbessern? Ich...
Selbstdisziplin
5 Tipps gegen unseren Schweinehund
Eigentlich wolltest du eine Runde laufen gehen und die Bude sauber machen, doch dein liebstes Haustier,...
Selbstoptimierung
Richtiger Umgang & der Einfluss auf unser Leben
Bereits als Kind beeinflusst uns das soziale Umfeld in dem wir aufwachsen enorm. Doch auch später...
Schnell- & Selbst-Test's
Burnout-Test nach Maslach
Der nachfolgende standardisierte Burnout-Test von Maslach und Jackson ist der Bekannteste seiner Art und kann dir...
Kopfsache
Wie Glaubenssätze uns beeinflussen
Wir alle verfügen über ein teilweise beachtliches Repertoire an Glaubenssätzen, welche wir unbewusst im Alltag anwenden...
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