Motivation

Motivation drückt unsere Verhaltensbereitschaft für oder gegen bestimmte Ziele aus. Sie erklärt also, warum wir dieses oder jenes tun oder eben nicht. Unterschieden wird dabei zum einen die intrinsische Motivation aus uns selbst heraus (z.B. weil wir Lust auf etwas haben oder uns selbst etwas beweisen wollen) und die extrinsische Motivation durch äußere Einflüsse (z.B. eine Belohnung oder eine Gehaltserhöhung).

Streng genommen meint Motivation also nicht unser Verhalten, sondern viel mehr die Gründe, warum wir ein Ziel verfolgen. Um dich zu motivieren, brauchst du also zunächst einmal Ziele und im zweiten Schritt den nötigen Antrieb und das Durchhaltevermögen, diese Ziele auch zu erreichen. Hier fährst du mehr darüber.