Selbstoptimierung

Motivation, Fleiß oder Fitness eines Menschen sind keineswegs Dinge, die für immer in Stein gemeißelt wären. Unser Charakter und unsere Gewohnheiten lassen sich problemlos bis ins hohe Alter formen. Hier erfährst Du, wie du das schaffst.

Produktiver werden: 11 Tipps

Du hast den Arsch voll Arbeit, kommst aber einfach nicht aus den Pantoffeln? Woran das liegt und wie das produktiver…

Handysucht und Social Media-Abhängigkeit: Wie gefährdet bist Du?

Stolze 88 Mal schauen wir durchschnittlich am Tag auf unser Smartphone. Wir checken Nachrichten, scrollen durch Facebook, warten darauf, dass…

Wann Kaffee trinken? Die perfekte Zeit für maximale Wirkung

Dass du deinen Kaffee am besten nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen trinken solltest, ist dir bereits bekannt. Aber wusstest du…

Schlafzyklen nutzen: So wachst du immer fit auf!

Wir alle kennen diese Tage, an denen uns der Wecker so unsanft aus den Träumen reißt, dass wir scheinbar den…

Ins Handeln kommen: Wer wartet, verliert.

Bald wird alles anders, es braucht nur noch etwas Zeit. Und überhaupt, du musst jetzt noch einiges vorbereiten, um dann…

Gesunde Lebensmittel im Alltag: Die echten SuperFoods

Spirulina, Goji-Beeren, etc. Vermeintliches SuperFood wird uns an jeder Ecke zu teuren Preisen angeboten. Nötig hat dies eigentlich keiner, denn…

Wie du Zeit fürs Wesentliche schaffst

Unser Leben gewinnt zunehmend an Geschwindigkeit. Wie in einem Hamsterrad führen wir täglich einen Kampf gegen die Uhr. Woran das…

Was die Körpersprache uns verrät

Unsere menschliche Kommunikation ist weit mehr als nur das gesprochene Wort. Mimik und Gestik runden das Gesagte nicht nur ab,…

IQ steigern: Wirksame und effektive Tipps

Intelligenz und die Leistungsfähigkeit unseres Gedächtnisses sind keineswegs Dinge, die von Geburt an fest in Stein gemeißelt sind. Tatsächlich sind…

100 Wege, um im Leben zu scheitern

Heute drehen wir den Spieß mal um und zeigen dir, was du alles tun kannst, um dein Leben garantiert kläglich…