Selbstoptimierung

Motivation, Fleiß oder Fitness eines Menschen sind keineswegs Dinge, die für immer in Stein gemeißelt wären. Unser Charakter und unsere Gewohnheiten lassen sich problemlos bis ins hohe Alter formen. Hier erfährst Du, wie du das schaffst.

5 Schritte, wie Du aus Fehlern lernen kannst

Es gibt zwei Arten von Menschen. Die, welche sich von Fehlern aus der Bahn werfen lassen und aufgeben und diejenigen,…
Produktiv und gut vorbereitet

Produktiver werden: 11 Tipps, die garantiert helfen!

Du hast den Arsch voll Arbeit, kommst aber einfach nicht aus den Pantoffeln? Woran das liegt und wie das produktiver…
Smartphone und Social Media Sucht

Handysucht und Social Media-Abhängigkeit: Wie gefährdet bist Du?

Stolze 88 Mal schauen wir durchschnittlich am Tag auf unser Smartphone. Wir checken Nachrichten, scrollen durch Facebook, warten darauf, dass…
Wann am besten Kaffee trinken

Wann Kaffee trinken? Die perfekte Zeit für maximale Wirkung

Dass du deinen Kaffee am besten nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen trinken solltest, ist dir bereits bekannt. Aber wusstest du…
Schlafzyklen nutzen und fitter aufwachen

Schlafzyklen nutzen: So wachst du immer fit auf!

Wir alle kennen diese Tage. Wir werden derart aus dem Tiefschlaf gerissen, dass wir den ganzen Tag über nicht richtig…
Wer wartet verliert.

Ins Handeln kommen: Wer wartet, verliert.

Bald wird alles anders, es braucht nur noch etwas Zeit. Und überhaupt, du musst jetzt noch einiges vorbereiten, um dann…
Avocados gehören zu den gesunden Alltagslebensmitteln.

Gesunde Lebensmittel im Alltag: Die echten SuperFoods

Spirulina, Goji-Beeren, etc. Vermeintliches SuperFood wird uns an jeder Ecke zu teuren Preisen angeboten. Nötig hat dies eigentlich keiner, denn…
Zeit fürs Wesentliche schaffen

Wie du Zeit fürs Wesentliche schaffst

Unser Leben gewinnt zunehmend an Geschwindigkeit. Wie in einem Hamsterrad führen wir täglich einen Kampf gegen die Uhr. Woran das…

Was die Körpersprache uns verrät

Unsere menschliche Kommunikation ist weit mehr als nur das gesprochene Wort. Mimik und Gestik runden das Gesagte nicht nur ab,…
IQ und Gedächtnis steigern- Tipps und Tricks

IQ steigern: Wirksame und effektive Tipps

Intelligenz und die Leistungsfähigkeit unseres Gedächtnisses sind keineswegs Dinge, die von Geburt an fest in Stein gemeißelt sind. Tatsächlich sind…
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